감기는 자주 발생하는 병이지만 예방하는 방법은 많을 뿐만 아니라 감기에 걸리면 그때마다 다른 방법으로 대처해야 합니다. 감기에 걸린 사람은 체온이 상승하고 목이 아프며 콧물이 많이 나고 자주 기침하게 됩니다. 이런 불편한 증상들을 완화시키기 위해서는 반드시 치료를 받아야 합니다. 치료는 의사가 처방하는 약물을 복용하거나, 인체의 면역력을 높이기 위해 다이어트나 운동을 하는 것도 좋습니다. 또한 바깥 공기가 많이 차가운 날에는 머리와 목을 잘 따뜻하게 입고 밖에 나갈 때에는 머리를 따뜻하게 두르는 것도 좋습니다. 또한 바디에 온도가 상승하면 차가운 물을 마시는 것도 좋습니다. 바디의 온도를 유지하기 위해서는 옷에 잘 맞는 옷을 입고 자주 닦아주고, 자주 감기로 인한 바이러스를 예방하기 위해 손을 자주 씻는 것도 도움이 됩니다. 또한 감기가 오기 전에 제대로 수면을 취하고 체력을 유지하는 것도 좋습니다. 따라서 감기로 인해 불편함을 느끼는 사람들은 항상 체력관리를 잘 하고 바디의 온도를 잘 조절해야 합니다.